Dolci e dieta!

Quante volte si pensa alla dieta come a un regime alimentare ferreo che esclude tutti quei piccoli piaceri dolci. Sbagliato! Anche a dieta si può mangiare qualche dolcezza ma senza eccedere!

vasetto Yogurt e noci

Il cioccolato fondete e uno di quegli alimenti che potete assumere ogni giorni in quantità di sette gr circa. Oppure potete optare per un yogurt magro con nocciole e frutta fresca e perchè un piccolo cucchiaino di miele! Il cibo salutare può essere reinventato in modi molto gustosi e poco calorici! Dai spazio alla tua fantasia.