Controllare il proprio peso.

Quante persone sono ossessionate dalla bilancia? E quante ancora più ossessionate dal loro peso e dal dimagrire. Nulla di più sbagliato!

Pesarsi costantemente non fa altro che abbassare la propria autostima e motivazione! Perdere peso è un processo lungo e complesso che varia in base alla persona e al proprio metabolismo. L'ideale sarebbe pesarsi in un arco di tempo tra i 20-30 giorni per vedere se il nostro lavoro sta avendo dei piccoli risultati!

Godetevi il vostro corpo e state sereni che nessuno vi insegue!